1. den: Odjezd z Brna ve 20 hod., z Prahy 22.45 hod. (ostatní odjezdová místa viz tab.) do Holandska.
2. den: Z Delftu (porcelán, historické centrum s katedrálou) po cyklostezce holandským venkovem do města Schiedam (starý přístav, náměstí s radnicí, grachty) a dále do Rotterdamu (hlavní obchodní centrum Holandska, druhý největší přístav na světě. Nejvyšší budova Beneluxu Maastoren a vyhlídková věž Euromaast). Pokračujeme hezkým poklidným venkovem mezi grachty a pastvinami do místa ubytování v Zoetermeer. 35–59 km bez zajížděk do center měst, lze různě prodloužit i zkrátit.
3. den: Z moderního města Almere po hrázi nebo vnitrozemím přírodní rezervací do Lelystadu (moderní mladé město postavené na vysušeném poldru, 5 m pod hladinou Severního moře; Muzeum poldrů a loděnice Batavia-Werf). Po další hrázi přejedeme do města Enkhuizen, v minulosti významného rybářského přístavu. Různé varianty 34–73 km.
4. den: Edam (prohlídka centra se sýrovým trhem a návštěva farmy na výrobu dřeváků a sýrů). Přes Volendam, Monnickendam, stylový přístav Marken, Uitdam a Zaanstad do skanzenu větrných mlýnů Zaanse Schans. Různé varianty 41–56–65 km.
5. den: Pobřežními dunami z Bloemendaal přes Zandvoort (okruh F1), přímořská letoviska Noordwijk aan Zee, Katwijk aan Zee, lze odbočit do Leidenu (nejstarší univerzita v zemi, atraktivní centrum na starém rameni Rýna). Dunami po cyklostezce pokračujeme přes přímořské letovisko Scheveningen (hotely, kasina a lázeňské domy, akvárium Sea Life) do Haagu (historické centrum – Binnenhof, sídlo vlády a parlamentu, radnice; Madurodam – Holandsko v miniaturách).
6. den: Na kole z Utrechtu krásným holandským venkovem přes malebná města Montfoort, Oudewater, Haastrecht do města sýrů – Gouda (hezké centrum s radnicí, nejdelší holandská katedrála). Závěr našeho cykloputování můžeme strávit v krásné jezernaté oblasti za hranicemi města. Cca 60 km. Odjezd do ČR.
7. den: Návrat přes Prahu do Brna ráno nebo kolem poledne.
Náhradní program v případě nepříznivého počasí: Návštěva měst Amsterdam (Rijksmuseum; hlavní třída Damark; náměstí Dam s Muzeem Madame Tussauds; Muzeum Vincenta van Gogha; pivovarské muzeum Heineken; možnost plavby lodí po grachtech; čtvrť červených luceren) a Naarden (Muzeum a mauzoleum J. A. Komenského) s individuální prohlídkou. Neplatí pro příjezdový a odjezdový den!
Počet cyklodnů: až 5, některou etapu lze vynechat a zvolit individuální program.
Náročnost: lehká, podpora autobusu (možnost volby krátké nebo delší trasy).
Profil: Holandsko je rovinaté, pouze pobřežní duny jsou lehce zvlněné. Povrch je z 90 % asfaltový nebo betonový, výjimečně krátké šotolinové úseky. Cyklostezka v dunách má kvalitní asfaltový nebo dlážděný povrch. Využíváme i málo frekventované silničky.
Navštívená země: Nizozemsko